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Endlich ohne Angst leben - Ängste auflösen!
Ängste sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Die Praxis zeigt, dass jeder zweite Klient, mit einem Thema kommt, dass in irgendeiner Form mit Ängsten zu tun hat.
Die Angst selber kann eine sehr hilfreiche Reaktion unseres Körpers sein, um uns vor realen Gefahren zu warnen. Oft ist es allerdings so, dass die Angst außer Kontrolle gerät und dann kann Sie unsere Lebensqualität erheblich einschränken.
Hier sprechen wir von einer psychischen Störung. Dann gibt es noch die Angst vor der Angst, also die sogenannte Erwartungsangst. Hier versuchen wir alles zu vermeiden was zum Ausbruch führen kann.
Die Angststörung beherrscht unseren Alltag. Unser Fokus ist ständig auf Anzeichen im Körper gerichtet, die auf einen Ausbruch hindeuten.Unser Körper befindet sich immer in Alarmbereitschaft, dies führt erst recht zu Angst.
Wir lösen genau das aus war wir vermeiden wollen und zwar Angst. Oft leiden Klienten schon jahrelang unter diesen Ängsten, ohne sich Hilfe zu suchen.
Ängste Ulm - es gibt ganz unterschiedliche Ängste!
Generalisierte Angststörung
Bei einer generalisierten Angststörung bezieht sich die Anst nicht auf bestimmte Sitauationen oder Objekte.Mehrere Lebensbereiche können mit Angstgedanken in Verbindung stehen. Betroffene sind an den meisten Tagen und über einen längeren Zeitraum übere viele Dinge besorgt und verängstigt.
Soziale Phobie (Angst vor Menschen)
Die Betroffenen haben Furcht von anderen beobachtet und negativ bewerte oder bloßgestellt zu werden. Die Angst bezieht sich auch auf alltägliche Situationen wie z:B. auf das Essen (meine Hände werden zittern und die anderen denken.......), die Angst vor öffentlichen Reden oder die Furcht vor dem Erröten,
Panikstörung
Bei der Panikstörung kommt es zu eienm wiederholten, nicht vorhersehbaren auftreten von Panikattacken, die sich nicht auf eine bestimmte Situation, Umstände oder Auslöser beziehen. Es kann zu Atemnot kommen, Schwindel, enge in der Brust, Herrasen und Übelkeit. In manchen Fällen erleben Menschen die Panikattacke so stark als würden sie sterben.
Platzangst
Das ist die Angst vor öffentlichen Räumen, Menschenansammlungen und Situationen von denen aus eine Flucht oder in der Not Hilfe zu bekommen schwierig wäre. Der Betroffene vermeidet daher öffentliche Verkehrsmittel, lange Autofahrten oder auch das Einkaufen durch die Innenstadt.
Ängste Hypnosetherapie Ulm - Behandlung von Angst und Panikstörung
Den Teufelskreis durchbrechen!
Falls Sie betroffen sind, ist es wichtig, dass Sie sich auf eine sanfte Art und Weise dieser Angst oder Panikstörung zu stellen.
Oft sind die Ursachen hierfür in der tieferen Ebene des Unbewussten verborgen. Da dies am Anfang für die meisten Betroffenen unvorstellbar ist, kann es hier hilfreich sein mit entsprechenden Hypnose Methoden zu arbeiten.
Als Therapeut werde ich Sie durch den Prozess begleiten. Die Ursachen von Ängsten können aufgedeckt und gelöst werden. Wenn Sie einmal diesen Prozess erfahren haben werden Sie vielleicht erleben, dass es hinter dieser Angst oder.Panikstörung noch etwas ganz anderes gibt.
Sie können das Ganze gezielt verarbeiten und bekommen ein neues Verständnis. Dadurch findet eine Versöhnung statt und die Angst oder Panik kann sich auflösen.
Am Anfang unserer Therapie bei Ängsten geht es immer darum, für den Klienten einen heilenden Raum zu schaffen und das Nervensystem wieder zu beruhigen.
In der Therapie mit Ängsten arbeiten wir uns dann Stück für Stück nach vorne, wir fangen mit einfachen bewährten Methoden an und gehen dann zu komplexeren Methoden über wie z.B.
- Desensibilisierung in der Angstsituation
- Sie bekommen unterschiedliche Bewältigungsstrategien in die Hand (Notfallkoffer)
- Ressourcen werden aktiviert
- Bearbeitung alter Ängste und Traumata
Die Hypnosetherapie hat hier den Vorteil, dass gerade bei Ängsten oder Panik oft schnellere Ergebnisse erzielt werden, wie mit herkömmlichen therapeutischen Methoden. Schon innerhalb von 5 - 7 Sitzungen werden hiermit gute Ergebnisse erzielt.
Je früher Sie sich für eine Hypnose entscheiden, desto größer ist Ihre Heilungschance. Gerne kann ich Ihnen bei einem persönlichen Gespräch noch einmal die verschiedenen Möglichkeiten bei Angst und Panik erläutern.
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Brigitta Egly
Master Coach und NLP-Lehrtrainerin DVNLP, Heilpraktikerin (Psych.), Professional Business Coach, Systemische Ausbildung nach Dr. Langlotz, Zertifizierte Hypnose-Therapeutin, Zertifizierter Humanflow ® Burnout-Coach, Burnout- und Resilienzberaterin. Mehr über mich erfahren Sie hier