EMDR Ulm und Havening
EMDR Ulm - Der Weg zurück ins Leben!
EMDR Ulm - (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) wurde von der amerikanischen Psychologin Francine Shapiro entwickelt und ist heute ein anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren, das vor allem bei der Behandlung von Traumafolgestörungen eingesetzt wird.
Die Methode nutzt bilaterale Stimulation - meist in Form von geführten Augenbewegungen, manchmal auch durch abwechselnde akustische oder taktile Reize. Diese Stimulation unterstützt das Gehirn auch dabei, belastende Erinnerungen, Emotionen, oder Körperempfindungen zu verarbeiten und neu einzuordnen.
EMDR ist eine Methode die mittels Augenbewegungen oder anderer bilateraler Stimulationen hervorragend dazu geeignet ist Phobien, Ängste, Schmerzen, Depressionen und Traumas abzubauen, zu lindern bzw. aufzulösen.
Durch die schnellen Augenbewegungen und die akustischen und haptischen Signale werden im Gehirn Prozesse ausgelöst, die bisher wissenschaftlich noch nicht erklärt sind, jedoch weiterhin erforscht werden. Doch zahlreiche Studien zeigen, dass EMDR die Verarbeitung belastender Erinnerungen erleichtern und emotionale Anspannung deutlich reduzieren. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert
In der Schmerztherapie wird EMDR speziell bei chronischen Schmerzen, Fibromyalgie, Migräne, Phantomschmerz, chronische und akute Schmerzen, sowie bei psychosomatischen Störungsbildern erfolgreich eingesetzt.
Havening | Amygdala-Entkräftigungs-Technik
Havening ist ein relativ neues Wirkverfahren innerhalb der psychosensorischen Therapien. Durch gezielte Berührungen, die bewusste Aktivierung der Sinne sowie hypnotische Suggestionen werden Ängste nicht nur abgeschwächt, sondern können im Zentrum des Erlebens sogar vollständig aufgelöst werden. Sobald die Erinnerung detraumatisiert ist, verliert sie ihre belastente Wirkung und der Klient gewinnt spürbar mehr innere Freiheit zurück.
Der New Yorker Arzt Dr. Ronald Ruden, hat dieses Verfahren entwickelt und umfassend erforscht. In seiner Praxis behandelte er bereits über 7000 Patienten erfolgreich und widmete sich gleichzeitig intensiv den theoretischen und-wissenschaftlichen Grundlagen der Methode.
Havening kann entweder als eigenständige Methode eingesetzt werden oder in Kombination mit einer Hypnosetherapie. Trotz des vergleichsweise geringen Zeitaufwands erzielt der Klient einen hohen Nutzen und oft beeindruckende Ergebnisse. Es ist daher sehr wahrscheinlich, dass Havening in den kommenden Jahren weiter an Bedeutung gewinnen wird.
Anwendungsgebiete:
- Phobien (Spinnen, Wespen, Hunde)
- Panik
- Ängste
- Trauer
- Posttraumatische Belastungsstörung
- Chronische Schmerzen
- Pathologischen Emotionen (wie z.B. Aggression, Hypochondrie)
- Schuldgefühle
- Somatisierung (Symptome die nicht auf krankhafte organische Befunde zurückzuführen sind)
Der Begriff Havening ist auf einen sicheren "Hafen" zurückzuführen, den unsere Seele benötigt, um negative Erfahrungen verarbeiten zu könnne.