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Schlafstörungen Hypnose Ulm

Hypnose - der Weg zu einem erholsamen Schlaf!

Viele Menschen sind von Schlafstörungen betroffen. Die Hypnose ist für viele sehr hilfreich um Schlafstörungen erfolgreich zu behandeln. Oft kann man schon nach 3-4 Sitzungen eine Veränderung des Schlafverhaltens und der Schlafqualität erkennen. Stärkere Schafstörungen können innerhalb von 5-7 Sitzungen behandelt werden. Sehr starke Schlafstörungen evt. mit neurologischem Hintergrund können auch über einen längeren Zeitraum zielführend mit Hypnose behandelt werden.

Unzureichender Schlaf kann über einen längeren Zeitraum eine ganze Reihe psychischer und körperliche Erkrankungen verursachen.

Schlafstörungen Hypnose Ulm: Auswirkungen auf das Gedächtnis und die Konzentration

Was wir tagsüber lernen wird Nachts verarbeitet. Regelmäßiger Schlafmangel kann zu Vergesslichkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Leistungsminderung führen.

Schlafstörungen Hypnose Ulm: Auswirkungen auf das Gewicht

Studien haben gezeigt, dass Personen, die weniger schlafen, mehr essen als Personen die ausreichend schlafen. Auch steht hier der Bewegungsmangel im Vordergrund. Durch den Schlafmangel fehlt die Motivation.

Schlafstörungen Hypnose Ulm: Auswirkungen auf die psychische Gesundheit

Das Gehirn ist durch das Schlafdefizit ständig überfordert. Dadurch kann eine ständige Müdigkeit, Antriebslosigkeit, leichte Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen auftauchen und im schlimmsten Fall entstehen Halluzinationen oder Depressionen.

Schlafstörungen Hypnose Ulm: Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit

Zu wenig Schlaf schwächt unser Immunsystem, dass kann zu gesundheitlichen Problemen führen wie z.B. Darm-Beschwerden, Schlaganfall, Gefäßerkrankungen, Herzinfarkt, Diabetes, bis hin zu Krebs. 

Studien belegen, dass durch weniger als 6 Stunden Schlaf, dass Risiko für Herzerkrankungen um 48% erhöht ist. Durch einen schlechten Schlaf werden mehr Stresshormone ausgeschüttet, welche die Entstehung von Diabetes begünstigt. Bei Schlafstörungen aufgrund von Schichtarbeit wurde ein signifikant erhöhtes Krebsrisiko gefunden.

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Coach Brigitta Egly

Brigitta Egly
Master Coach und NLP-Lehrtrainerin DVNLP, Heilpraktikerin (Psych.), Zertifizierter Business Coach, Systemische Ausbildung nach Dr. Langlotz, Zertifizierter Humanflow®Burnout-Coach, Hypnosetherapeutin (TMI), Therapeutische und Klininische Hypnose nach Dr. Henning Alberts, Burnout- und Resilienzberaterin. Mehr über mich erfahren Sie hier

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Letzte Änderung: Freitag, 20.10.2017   |   Erstellt von TYPO3-Beratung.com, Nürtingen/Ulm
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